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MES SERVICES, VOS OBJECTIFS
Perte de Poids / Tonification
Un plan d'entraînement facile à suivre pour réduire son taux de gras en se tonifiant.
Vous voulez perdre du poids, du gras ou vous tonifier sans mettre votre santé en danger, c'est celui-ci !
Alimentation Adaptée
Des conseils diététiques et d'hydratation pour atteindre son objectif sainement.
Vous aimeriez manger sainement en faisant attention, avec de la flexibilité dans vos repas, c'est celui-ci !
Prise de Masse Musculaire
Des exercices adaptés à la morphologie pour gagner de la masse rapidement.
Vous voulez vous développer, gagner du volume avec plus de force et de
masse musculaire, c'est celui-ci !
Préparation Physique
Une programmation
basée sur la discipline pour optimiser ses performances.
Vous voulez devenir meilleur.e dans votre sport en vous entraînant pour passer un step, c'est celui-ci !
Remise en Forme
Un hybride entre cardio
et renforcement pour se remettre en bonne forme.
Vous souhaitez retrouver une bonne forme avec une meilleure santé sans se compliquer la vie, c'est celui-ci !
Préparation Mentale
Des outils et des méthodes pour des déblocages mentaux à l'aide d'outils pros.
Vous voulez améliorer votre gestion
du stress, votre concentration ou votre confiance en vous, c'est celui-ci !
LES ACTIVITÉS DISPONIBLES
Renforcement avec du poids
Travail au poids du corps
Pilates
Course à pied
Circuit cardio
Stretching
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