Pour les HOMMES qui veulent développer leurs abdos en les rendant visibles et musclés.
 
Un programme complet qui allie un plan d’entraînement divisé en 3 parties avec des conseils diététiques (puisque la majeure partie des abdos se font à la cuisine), et d’autres bonus.
 
 
Des abdos, tu peux en faire 100 par jour, si tu n’as toujours pas compris comment fonctionne ta sangle abdominale, tu n’en auras jamais. Si tu veux des abdos, tu devras les travailler intelligemment, avec des exercices spéciaux, en volume, et faire attention à ce que tu manges.
 
Il y a 2 règles importantes à respecter pour avoir des abdos :
 
Une bonne alimentation
Des exercices mûrement choisis
 
Si tu veux avoir une sangle abdominale musclée, tu es obligé de suivre ces règles, tu ne peux pas faire autrement. Par contre, cela demande du travail, choisir les bons exercices, utiliser les bonnes techniques pour ne pas faire n’importe quoi, s’alimenter correctement sans se mettre en danger, …
 
Et pour répondre à ces 2 règles, j’ai confectionné le programme qui t’aidera à atteindre ton objectif tout en les respectant. Tout d’abord, tu vas retrouver la partie entraînement, avec :
 
Le fonctionnement du programme avec les jours d’entraînement
3 séances d’une petite vingtaine de minutes à reproduire
Le nom de l’exercice et son placement dans la séance
L’exercice en photo
Le matériel utilisé
La partie de la sangle abdominale qui est sollicitée
Le nombre de séries et de répétitions
Le temps de repos idéal
Une explication détaillée de la séance type
Une description mouvement par mouvement de chacun des 11 exercices
7 conseils spécial entraînement pour dessiner tes abdos
 
Pour la partie alimentation et plus, tu retrouves :
 
2 pages d’explications et de conseils alimentaires inédits qui accéléreront ta progression
Une astuce inconnue qui va rendre le ventre plat !
Le fonctionnement des muscles de ta sangle abdominale afin de les solliciter correctement
 
Alors si tu as toujours comme objectif d’avoir des abdos visibles, dessinés et musclés, tu as trouvé ce qu’il te fallait en cliquant sur cette page. Ce sont 21 pages de contenu inédit pour enfin dessiner ton ventre en toute sécurité, et de manière rapide.
 
Dernière chose, en t’offrant ce programme, tu n’as pas besoin d’attendre un certain temps, à vrai dire même pas 10 secondes. Tu le reçois instantanément dans ta boîte mail. À tout de suite.