Pour les PERSONNES qui souhaitent se (re)mettre au sport en s’entraînant uniquement au poids du corps sans débourser le moindre centime dans du matériel de musculation ou dans un abonnement en salle de sport.
 
Le programme au poids du corps le plus complet sur le marché du fitness avec : 3 niveaux de difficultés différents de programmes pour une progression constante, près de 70 exercices à réaliser sans matériel, une adaptation en plusieurs étapes pour complexifier les exercices, couplés avec un tas de conseils d’entraînement.
 
 
De plus en plus de personne souhaitent se mettre au sport sans pour autant aller s’inscrire en salle de sport. Et ils ont raison : plus de confort, pas de perte de temps sur le trajet, économies d’essence (au vu du prix aujourd’hui…), moins de risque d’être contaminé par les maladies qui nous entourent (sans citer de nom), pas de regard déplacé, …
 
Et pour faire du sport, il n’y a pas besoin d’avoir du matériel spécifique : une serviette, deux chaises, un balai et tu peux réaliser un tas d’exercices. Mais encore faut-il savoir comment les faire, quand, et pourquoi.
 
Pratiquer une activité sportive n’est pas compliqué en soi, mais le faire intelligemment sans brasser de l’air et progresser rapidement, c’est une autre histoire.
 
« Oui mais Paul, comment je fais pour savoir tout ça, ce n’est pas mon métier, simplement un hobby pour moi et une manière de me dépenser ».
 
C’est pour cette raison que j’ai confectionné ce programme ultra complet, pour que tout le monde puisse avoir la chance de s’entraîner, peu importe l’âge, le niveau et le sexe.
 
Pourquoi j'ai choisi le nom « Just You » ? Car tu n’as besoin de rien, juste de ton corps pour faire du sport.
 
Pour cela, prends de ton temps pour analyser tout ce que tu vas retrouver dans ce programme au poids du corps, car ça va être long :
 
3 programmes d’entraînement avec des niveaux progressifs : débutant, confirmé et expert
Une explication bien précise de ces programmes
68 exercices détaillés en plusieurs étapes (voir ci-dessous pour plus d'infos)
10 modules classés par groupe musculaire comprenant les exercices à réaliser et le fonctionnement du muscle (anatomie et rôles) pour une sollicitation complète
5 conseils pour débuter dans le sport efficacement
 
L’avantage de ce programme est qu’il peut être utilisé indéfiniment. Tu retrouves les 3 programmes, mais tu peux, par la suite, toi-même te créer ton propre programme au poids du corps en choisissant tes exercices avec ton niveau de difficulté sur les jours d’entraînement que tu veux.
 
Je te parlais que chaque exercice était détaillé. En effet, et voici les détails que tu vas retrouver :
 
Le nom de l’exercice
L’exercice en 2 photos (position initiale et position finale)
Une description précise, mouvement par mouvement pour chaque exercice
5 niveaux de difficulté pour une progression constante
Son placement dans la séance
Le matériel utilisé
Le ou les muscles sollicités
Le nombre de séries et de répétitions
Le temps de repos idéal
 
Ce programme a été commandé par plus de 30 clients afin qu’ils puissent faire du sport chez eux, sans matériel. Et pour être plus précis, les 3/4 des personnes l’ont commandé durant la période de fermeture des salles de sport, durant la période de la Covid-19. Résultats : ils n’ont rien perdu, ils se sont même rapprochés de leur objectif.
 
Et j’ai beau être le créateur du programme, j’ai dû les faire les séances pour les valider… elles sont loin d'être simples malgré le fait que je n’ai pas eu besoin de matériel. Mention spéciale pour le programme Hard Train, la version la plus poussée, où j’en ai littéralement sué aux chacune des 6 séances.
 
Tu n’as plus aucune excuse pour faire du sport car tu n’as même pas besoin de sortir de chez toi, ni même de ta chambre pour travailler chaque muscle de ton corps, et enfin te tonifier en perdant du poids tout en te musclant par la même occasion. Et pour avoir accès à tout ça, tu as juste à t’offrir ce programme.
 
Pourquoi c’est le plus rentable ? C’est très simple. Un mois d’abonnement en salle de sport coûte, pour le moins cher, 20€ (si tu prends un abonnement à l’année ! Sinon c’est 30€). Tu rajoutes à ça l’essence que tu utilises pour te rendre à la salle. Je n’ai même pas besoin de te faire le calcul que tu as déjà compris les économies folles que tu fais sur un mois, alors imagine sur un an.
 
Rappelle-toi, tu peux l’utiliser à l’infini… Et peu importe l’heure et le jour à laquelle tu fais la commande, tu reçois ton fichier Just You composé de 14 blocs dans les 30 secondes qui suivent par mail. À tout de suite.