Qu'est-ce que le coaching mental ? C'est exactement comme le coaching physique, pour le cerveau. On vient réaliser de la préparation mentale où l'objectif est l'optimisation du bien-être et de la performance via des techniques, des outils et des entretiens : explicitations des mouvements, PNL, imagerie mentale, visualisation, méditation, sophrologie, respiration, ...
​
Comme le ferait un préparateur physique avec le corps, un préparateur mental muscle et conditionne le cerveau pour le rendre plus performant. Je me centre sur l’apprentissage de technique et de stratégies, pour améliorer son geste, maîtriser sa performance et son environnement. Lors de ce type de séance, je viens travailler sur l'approche psycho-corporelle (corps sur esprit). Pour cela, on va analyser ensemble vos mots, vos attitudes, votre personnalité, votre psychique et votre comportement. 
​
Gestion du stress et de pression, manque de confiance, problème de concentration, intensité des émotions, retour de blessure, ...

​Attention, la préparation mentale n'est pas uniquement réservée aux sportifs, elle peut être bénéfique dans le domaine du travail et des études.